Sport und Fitness für Frauen
Der MTV Urberach bietet für Frauen als fortlaufendes Sportangebot eine Gymnastik-Stunde an. Nach einigen Aufwärm-Einheiten mit oder ohne Sportgerät folgen etwa 30 Minuten altersgerechte Trainingseinheiten aus den Bereichen Muskelkräftigung, Dehnung, Koordination und Geschicklichkeit. Mit diesen in jeder Sportsrunde unterschiedlichen Übungen werden verschiedene Körperbereiche, speziell auch Faszientraining, integriert.
In der zweiten halben Stunde wird es musikalisch mit altersgerechten rhythmischen Bewegungsübungen, teilweise zu Rock und Pop, angelehnt an Aerobic aber nicht so anstrengend. Das Training wird abgerundet durch unterschiedliche Spielformen, die ebenso wie Musik und Übungen in jeder Stunde variieren.
Die Sportgruppe wird von dem ausgebildeten Übungsleiter Michele Vercellini betreut und angeleitet. Die Sportstunde findet immer donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Schule an den Linden in Urberach (Eingang über Pestalozzistr.) statt.
Es ist angedacht, bei entsprechendem Interesse Raum für soziale Aspekte zu lassen, etwa durch gemeinschaftliche Aktivitäten auch außerhalb der Sportstunde.
Eine kostenlose Teilnahme an bis zu zwei Schnupperstunden ist für interessierte Frauen jederzeit möglich. Danach ist eine Mitgliedschaft im MTV Urberach erforderlich.
Anmeldungen können erfolgen bei der MTV-Geschäftsstelle, Tel. 06074-5311 oder info@mtv-urberach.de sowie bei Michele Vercellini unter mtv-michele@online.de.