Das Kursangebot ist aktuell

„Seniorengymnastik
mit Hocker“
Kurs beim MTV Urberach

Für Senioren/innen ist es sehr wichtig, fit und aktiv zu bleiben. Der Kurs Hockergymnastik für Senioren/innen soll dabei helfen. Mit der Hockergymnastik können auch ältere Menschen etwas für ihre Gesundheit tun, ohne sich zu überanstrengen.

Die Kursstunden sind sehr abwechslungsreich mit verschiedenen Übungen gestaltet. Das Training wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv aus. Die Teilnehmer/innen verbessern und erhalten ihre Mobilität, ihr Koordinationsvermögen und ihre Kraft. Natürlich wird auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt.