direkt zu den Kursangeboten
Die Geschäftsstelle im MTV ist wieder besetzt.
Die neuen Öffnungszeiten sind
Montags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und
Dienstags von 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr.
Wir freuen uns Frau Anja Mainka gefunden zu haben, die die Geschäfsstelle übernommen hat.
Der Vorstand
Beschluss des Geschäftsführenden Vorstandes zur Energieeinsparung vom 11.10.2022:
Die Duschen werden ab sofort nur mit Kaltwasser betrieben!
In den Hallen wird die Raumtemperatur um 1 Grad gesenkt!
Die diesjährige Mitgliederversammlung findet am 30. März 2023 statt.
Hier die Einladung
Hier die Jahresberichte der einzelnen Abteilungen, soweit sie vorliegen
Neu
Bambini TaeKwonDo für Kindergartenkinder von 4 bis 7 Jahren
Hier noch mehr Infos
Trainingszeiten: Mittwochs, 16.30– 17.45 Uhr
Trainingsort: Schulturnhalle an den Linden
Kontakt: Michele Verchellini
Email: mtv-michele@online.de
„Ballschule Heidelberg"
Neues Sportangebot für Kinder von 3 bis 8 Jahren.
Ab Montag, 14.10.2019 bietet der MTV Urberach ein neues Sportangebot für Kinder.
In der „Ballschule Heidelberg" beim MTV Urberach lernen Kinder das ABC des Spielens.
Trainingzeiten Montags in der goßen MTV-Sporthalle:
Kinder 3-6 Jahre von 15:45 bis 16:45 Uhr
Grundschüler 6-8 Jahre von 17:00 bis 18:00 Uhr
Für die Teilnahme an den Übungsstunden der Ballschule in der MTV Sporthalle ist eine Mitgliedschaft beim MTV Urberach oder KSV Urberach erforderlich. Dieses Sportangebot ist für alle Kinder, auch mit Behinderungen, Übergewicht oder besonders talentierte Kinder geeignet.
Informationen erteilt Katrin Kirchner, Mail: kika13@gmx.de
Reha-Sport „Orthopädie“
Reha-Sport „Orthopädie“ ist genau das richtige Training nach einer Knie-, Hüft-, Schulter usw. Operation.
Deshalb bieten wir dieses Training jetzt auch beim MTV-Urberach an. Dieses Reha-Angebot wird vom Arzt verordnet und über die Krankenkasse genehmigt und abgerechnet.
Unsere lizenzierte Übungsleiter/innen gehen auf die Fähigkeiten der Teilnehmer/innen ein und passen das Training den Möglichkeiten der Gruppe an.
Wenn Sie Interesse haben, setzen Sie sich bitte mit der Geschäftsstelle in Verbindung.
Sport Stacking
Tipp für Kids: … mehr als „nur“ Becherstapeln …
Trainingszeit: Donnerstags 17.30 Uhr in der ‚Kolbenspitze‘ (ehemalige Gaststätte in der Tennishalle)
Infos auch unter: https://de.wikipedia.org/wiki/Sport_Stacking
Leitung: Antje Kaiser-Schmitz; Kontakt: mailen@habmalnefrage.de
Neue Kursangebote:
CoreDrumming
Ein mitreißendes Power CoreWorkout, das mit Hilfe der für CoreDrumming® eigens speziell entwickelten DrumSticks, den wechselnden Trommelschlägen auf den Boden im Rhythmus der dynamischen Musik, ein wirklich intensives Training in der Gruppe verspricht. Durch das pulsierende Trommeln zur dynamischen Musik, unter Anleitung eines motivierenden Instruktors, wird die tiefliegende Muskulatur unserer Körpermitte aktiviert/trainiert und überschüssige Pfunde einfach "weggetrommelt."
Termine am Freitag, den 01.04. und 22.04.2022 um 17.45-18.45 Uhr, MTV Turnhalle
Trainerin Steffi Gleitsmann
Anmeldungen: Steffigleitsmann@aol.com
AROHA Kurs ab 10.März 2023 bis 31.März 2023 (nicht am 3.März) 4 Stunden
Freitags von 17:45 bis 18:45 Uhr, MTV Turnhalle
Kosten pro Stunde 6.- € für Nichtmitglieder, 3.- € für Mitglieder MTV/KSV
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Zusatz-Infos finden Sie Hier
DeepWork
Kurs ab 01. März bis 29. März 2023, 5 Termine
immer mittwochs von 17.45-18.45 Uhr in der MTV Sporthalle. Bitte eigene Matte mitbringen!
Trainerin: Renate Lang
Kosten 30.- € für Nichtmitglieder, 15.- € für Mitglieder (MTV/KSV)
DeepWork ist ein schweißtreibendes und auspowerndes Cardiotraining basierend auf dem eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus. Es folgt dem Prinzip YIN und YANG, der Balance zwischen entgegengesetzten Energiekräften.
Gezielte An-/ und Entspannung der Bewegungen in eigener Dynamik bringen Kräftigung und Schwingungen in den Körper:
• Das Training beginnt ruhig und langsam, am Boden eingerollt, die Wirbelsäule und alle Gelenke mobilisierend um an sich selbst angepasst zu steigern.
(ähnlich Yoga).
• Dynamische Schwungphasen wechseln sich dann ab mit Haltepositionen in Kraft und Stabilisation.
• Musik unterstützt das Training, um sich im eigenen Tempo und Dynamik selbst zu finden
• Am Schluss finden wir uns zurück in die Ruhe und fühlen uns neu aufgeladen, zufrieden und gestärkt.
Für die Anmeldung wende dich bitte an claudia@mertz-consult.de oder 06074-7445
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches durch systematische Übungen die gesamte Muskulatur und Haltung kräftigt und dehnt.
Ganz besonders wird die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert.
Pilates schult ganz gezielt die Körperwahrnehmung.
Der Körper wird geschmeidig und speziell der Bauch wird straff und fest.
Es findet wie immer Mittwoch von 17.45 – 18.45 Uhr in der MTV Sporthalle statt.
Termine: 11. Januar bis 15. Februar 2023, 6 Einheiten
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!
Bringt bitte eure eigene Matte mit. Es kann auch eine Matte ausgeliehen werden. Desinfektionsmittel steht uns zur Verfügung!
Kostenbeitrag: 18 Euro für Mitglieder (MTV/KSV) und 36 Euro für Nichtmitglieder
Bitte überweisen an den MTV (oder bar in der Stunde)
Volksbank Frankfurt (BLZ 501 900 00)
Konto-Nr. 3 413 934
IBAN: DE87 5019 0000 0003 4139 34
BIC: FFVBDEFF
Verwendungszweck: Pilates
Anmeldungen nehme ich gerne entgegen claudia@mertz-consult.de oder 06074-7445
Pilates und Faszien
Donnerstags von 9:45 bis 10:45 Uhr, Sporthalle
Kosten 60.- € für Nichtmitglieder, 30.- € für Mitglieder (MTV und KSV) 8 Einheiten
Tai Chi und Qi Gong
Der MTV-Urberach bietet wieder Kurse in Qi Gong und Tai Chi an. Ab Mittwoch, den 11. Mai 2022, können wieder Anfänger/innen in die laufenden Kurse des MTV-Urberach einsteigen. Die Kurse dauern 10 Wochen und enden vor den Sommerferien - der letzte Kurstag ist der 21. Juli. Eine Unterrichtseinheit kostet 6,00 Euro, für Vereinsmitglieder des MTV und KSV 3,50 Euro.
Tai Chi und Qi Gong geben uns einen Ort für Ruhe und Entspannung. Wir werden sensibler für unseren Körper, wir spüren, was ihm gut tut, was ihn stärkt und kräftigt. Durch die Konzentration auf die langsamen und sanften Bewegungen beider Künste können wir den Alltagsstress loslassen. Unsere Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Gerade in Zeiten von Corona mit all dem Stress, mit all den Ängsten und Unsicherheiten mit denen wir konfrontiert werden, ist Tai Chi ein Anker, der uns erdet, ein liebevolles Sorgen für uns selbst, eine Rückbesinnung auf das Wesentliche in unserem Leben.
Tai Chi und Qi Gong kann jeder lernen. Die Freude an der Bewegung und die Offenheit für neue Erfahrungen im Leben sind dabei die besten Voraussetzungen. Es ist nicht wichtig, ob man durchtrainiert und sportlich ist oder sich seit Jahren kaum bewegt hat. Tai Chi und Qi Gong sind für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Gerade ältere Menschen profitieren dabei von einer deutlichen Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtssinnes. Die positiven Auswirkungen beider Künste auf die gesamte Muskulatur und auf alle Gelenke des Körpers sind der Grund, dass beide Künste im therapeutischen Bereich immer mehr eingesetzt und empfohlen werden.
Folgende Kurse werden angeboten:
Tai Chi: mittwochs von 18.00 bis 19.30 Uhr, und donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr
Qi Gong: donnerstags von 9:00 bis 10:15 Uhr
Alle Kurse finden in den Vereinsgebäuden (Tischtennisraum) des MTV in Rödermark-Urberach, Schömbsstraße 32 statt. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht Voraussetzung zur Teilnahme an den Kursen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Annette Böffinger, Tel. 06074-61013 und Anita Mallock Tel: 06074-9171271
Neue Yoga Kurse für Erwachsene
Dienstags ab 13.08.2019, von 19:00 bis 20:30 Uhr (Ballettraum)
Mittwochs ab 14.08.2019, von 09:00 bis 10:30 Uhr (Turnhalle)
Freitags ab 16.08.2019, von 19:00 bis 20:30 Uhr (Ballettraum)
Kosten 90.- € für Nichtmitglieder, 45 € für Mitglieder (MTV und KSV) 10 Einheiten jeweils 90 Minuten
- Zusatz-Infos finden Sie Hier
Neuer Taekwondo Kurs
Anfängerkurs für Erwachsene
Donnerstags ab 12.04.2018, von 20:00 bis 21:30 Uhr
(Gymnastikhalle, Schule an den Linden)
- Zusatz-Infos finden Sie Hier
Fit für Golf über 60 Kurs ab Januar bis März
Freitags von 11:00 bis 12:15 Uhr, Sporthalle
Kosten für Nichtmitglieder, für Mitglieder (MTV und KSV) werden noch bekannt gegeben
- Zusatz-Infos finden Sie Hier
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